Die weichen, schwungvollen Bewegungen fördern die Beweglichkeit und stärken auf angenehme Weise die Rücken-, Bauch und Beckenbodenmuskulatur. Sie wirken Verspannungenen im gesamten Wirbelsäulenbereich entgegen und fördern eine gesunde Körperhaltung und ein gutes Körpergefühl. Mit Entspannungseinheiten. Kursleiterin: Manuela Krick 4 Termine, jeden Mittwoch, Start Mi. 09.10. Kurs Nr. 10/3 Anmeldung Preise: 12,- / 10,-€

Eine theoretische und praktische Forschungsreise mit Anatomie, Bewegungsübungen und Tanz rund um das Becken, für Frauen mit und ohne Endometriose, Kinderwunsch und Neugierige. Wir entdecken unser Becken von verschiedenen Seiten mit theoretischer Anatomie, spielerischen Bewegungsübungen und vergnüglich tanzend. Kursleiterin: Sophie Pflamminger Kurs Nr. 10/4 Anmeldung Preise: 15,- / 12,-€

Ob Periode, Sex oder Masturbation, die Autorin räumt mit Mythen und Tabus auf und beweist: Es ist ein feministischer Akt den eigenen Zyklus kennen und lieben zu lernen. im FMGZ mit Rena Föhr, Autorin, Zyklus- und Sexualberaterin Donnerstag der 10.10., 19.30 bis 21.00 Uhr, Einlass: 19.00 Uhr Kurs Nr. 10/5 Anmeldung Preise: 12,- /10,-€

Wir lernen zusammen die Entspannungsmethode „Autogenes Training“ kennen, um uns am Ende selbst entspannen zu können. Es ist möglich in einen Hypnoseähnlichen Zustand zu gelangen. Kursleiterin: Mareike Foag, Sozialpädagogin (BA), Seminarleiterin für autogenes Training, Schreib- und Klangtherapeutin 14-tägig, 5 Termine, Start Di. 15.10. weitere Termine: 29.10, 12,11., 26.11, 10.12. Kurs Nr. 10/6 Anmeldung Preise: 60,- […]

Mit den Übungen von TRE den Zugang zu kontrolliertem Zittern finden: der Körper reguliert Verspannungen, löst Stress, beruhigt das Denken. Das Becken weiten, den Kiefer entspannen, Ruhe finden durch Zuwendung, Körperbereiche durch Aufmerksamkeit erreichen. Kursleiterin: Petra Vetter, Heilpraktikerin für Psychotherapie 3 Termine, Start Mi. 16.10. weitere Termine: 23.10 und 30.10 Uhrzeit 16:00 Uhr bis 17:30 […]

Mit den Übungen von TRE den Zugang zu kontrolliertem Zittern finden: der Körper reguliert Verspannungen, löst Stress, beruhigt das Denken. Das Becken weiten, den Kiefer entspannen, Ruhe finden durch Zuwendung, Körperbereiche durch Aufmerksamkeit erreichen. Kursleiterin: Petra Vetter, Heilpraktikerin für Psychotherapie 3 Termine, Start Mi. 16.10. weitere Termine: 23.10 und 30.10 Uhrzeit 18:30 Uhr bis 20:00 […]

Wir reflektieren mit Hilfe von einfachen Schreibimpulsen und fühlen danach durch sanfte Klänge in einem Klagbad in unseren Geist, Körper und Seele. Eine Stunde erholsame Auszeit, zusammen. Kursleiterin: Mareike Foag, Sozialpädagogin (BA), Klang- und Schreibtherapeutin, Seminarleiterin für autogenes Training Kurs Nr: 10/11 Kursanmeldung Preis: 15,-/12,-€