Mit den Übungen von TRE den Zugang zu kontrolliertem Zittern finden: der Körper reguliert Verspannungen, löst Stress, beruhigt das Denken. Das Becken weiten, den Kiefer entspannen, Ruhe finden durch Zuwendung, Körperbereiche durch Aufmerksamkeit erreichen. Kursleiterin: Petra Vetter, Heilpraktikerin für Psychotherapie 3 Termine, Start Mi. 20.03. weitere Termine: Mi. 10.04 und Mi. 24.04. Kurs Nr. 3/4 […]

Die weichen, schwungvollen Bewegungen fördern die Beweglichkeit und stärken auf angenehme Weise die Rücken-, Bauch und Beckenbodenmuskulatur. Sie wirken Verspannungenen im gesamten Wirbelsäulenbereich entgegen und fördern eine gesunde Körperhaltung und ein gutes Körpergefühl. Mit Entspannungseinheiten. Kursleiterin: Manuela Krick 4 Termine, jeden Mittwoch, Start Mi. 10.04. Kurs Nr. 4/2 Anmeldung Preise: 10.- / 8.-€

- Jin Shin Jyutsu kennenlernern - mir selbst helfen lernen, gemeinsam Schritt um Schritt füllen wir mit einfachen Übungen unseren "Handwerkskoffer". Kursleiterin: Petra Hussenether, Heilpraktikerin, Jin Shin Jyutsu Kurs Nr: 4/3 Anmeldung Preise: 15.- / 12.- €

Nehmen Sie sich Zeit für sich und genießen Sie sich mit verschiedensten Übungen zum Tanzen, Innehalten und Wahrnehmen. Kursleiterin: Sophie Pflamminger, Physiotherapeutin & Tänzerin Kurs Nr: 4/4 Anmeldung Preise: 15.-€/ 12.-€

Verwandle deine Vulva in dein persönliches Kunstwerk. Im geschützten und kleinen Rahmen kannst du dir einen Gipsabdruck anfertigen. Vereinbare gerne auch einen individuellen Termin für dich und deine Freund*innen. Kursleiterin: Merle Zapfe, Studentin der Sozialen Arbeit (BA) Kurs Nr. 4/5 Anmeldung Preis: 15.- /12.- € (Info: der Preis im gedruckten Programm ist nicht korrekt)

Themenabend Frieden mit mir selbst und mit der Welt. Praktische Alltagsübungen, individuell und einfach zum Nachmachen, mit Meditation. Kursleiterin: Petra Hussenether, Heilpraktikerin, Jin Shin Jyutsu Kurs Nr: 4/7 Anmeldung Preise: 15.- / 12.- €

Bekommt der Körper den Rahmen, um sich von innen heraus zu erholen, tut er das mit neurogenem Zittern. Sie lernen den Zugang und das kontrollierte Zulassen zum entspannenden, erfrischenden Vibrieren. Ganz von selbst und natürlich erholt, entspannt und reguliert sich der Organismus. Kursleiterin: Petra Vetter, Heilpraktikerin für Psychotherapie Kurs Nr. 4/11 Anmeldung Preise: 30.-/24.-€

Vijnana-Yoga ist eine Hatha-Yoga Richtung, die dynamische Bewegungen mit innerer Stille verbindet. Der Kurs richtet sich an Einsteigerinnen und fortgeschritten Übende. Spannungen im Körper werden abgebaut, nach der Schlussentspannung können wir dem Alltag wieder mit neuer Energie begegnen. Kursleiterin: Sandra Stimpel, Vijnana-Yoga Lehrerin, Gesundheits- und Krankenpflegerin 7 Termine, jeden Dienstag, Start Di. 07.05., nicht in […]

Die Methode bietet eine intensive Auseinandersetzung mit dir und deinem aktuellen Anliegen. Deine Teilnahme am Workshop ist als Stellvertreterin oder mit eigenem Anliegen möglich. IoPT schenkt emotionale und/oder kognitive Klarheit und unterstützt die Selbstheilungskräfte. Kursleiterin: Heike Graf, Yogalehrerin BDY/EYU psychologische Beraterin mit Weiterbildung in IoPT Kurs Nr: 5/3 Anmeldung Preise: 20.-/15.-€

Die weichen, schwungvollen Bewegungen fördern die Beweglichkeit und stärken auf angenehme Weise die Rücken-, Bauch und Beckenbodenmuskulatur. Sie wirken Verspannungenen im gesamten Wirbelsäulenbereich entgegen und fördern eine gesunde Körperhaltung und ein gutes Körpergefühl. Mit Entspannungseinheiten. Kursleiterin: Manuela Krick 4 Termine, jeden Mittwoch, Start Mi. 05.06. Kurs Nr. 6/1 Anmeldung Preise: 10.- / 8.-€

Verbissen, knirschend und gepresst hält der Kiefer viel Spannung. Mit den Übungen des Neurogenen Zittern ist dieses Mal der Kiefer im Fokus. Eine Einladung, den Kiefer zu lockern durch Dehnen, Berührung und Bewegung. Sie können Druck loslassen, Spannung ausgleichen und erfrischt, vielleicht sogar verjüngt in den Alltag zurück-kehren. Kursleiterin: Petra Vetter, Heilpraktikerin für Psychotherapie 3 […]

Wir wandern in der Hersbrucker Schweiz und besprechend die Pflanzen, die uns begegnen. Anschliessend können wir aus den gesammelten Pflanzen eine Tinktur oder ein Öl herstellen. Kursleiterin: Inge Eichmüller, Heilpraktikerin Kursnr. 6/8 Anmeldung Preise 10.- / 8.- € für Mitfrauen kostenfrei!