Die Kakaozeremonie ist eine traditionelle, spirituelle Praxis aus Mittelamerika, bei der Kakao zur Förderung von Verbindung, Heilung und Selbstliebe verwendet wird. In einem rituellen Rahmen trinken wir Kakao, meditieren, singen […]

Ein ganzheitliches Beckenbodentraining. Senkungen & Inkontinenz vorbeugen und lindern sowie Wohlbefinden fördern. Kursleiterin: Carola Mägdefrau, Heilpraktikerin, Dipl. Sozialpädagogin 5 Termine, jeden Dienstag, Start Di. 24.09. Kursnr. 9/5 Anmeldung Preise: 60,-/50,-€

Aus dem reichen Schatz der chinesischen Medizin und des Qi Gong ist eine Reihe von Übungen entstanden, die speziell für die Bedürfnisse der Frauen ausgesucht wurden. Es sind geschmeidige, fließende […]

Die weichen, schwungvollen Bewegungen fördern die Beweglichkeit und stärken auf angenehme Weise die Rücken-, Bauch und Beckenbodenmuskulatur. Sie wirken Verspannungenen im gesamten Wirbelsäulenbereich entgegen und fördern eine gesunde Körperhaltung und […]

Eine theoretische und praktische Forschungsreise mit Anatomie, Bewegungsübungen und Tanz rund um das Becken, für Frauen mit und ohne Endometriose, Kinderwunsch und Neugierige. Wir entdecken unser Becken von verschiedenen Seiten […]

Ob Periode, Sex oder Masturbation, die Autorin räumt mit Mythen und Tabus auf und beweist: Es ist ein feministischer Akt den eigenen Zyklus kennen und lieben zu lernen. im FMGZ […]

Wir lernen zusammen die Entspannungsmethode „Autogenes Training“ kennen, um uns am Ende selbst entspannen zu können. Es ist möglich in einen Hypnoseähnlichen Zustand zu gelangen. Kursleiterin: Mareike Foag, Sozialpädagogin (BA), […]

Mit den Übungen von TRE den Zugang zu kontrolliertem Zittern finden: der Körper reguliert Verspannungen, löst Stress, beruhigt das Denken. Das Becken weiten, den Kiefer entspannen, Ruhe finden durch Zuwendung, […]

Mit den Übungen von TRE den Zugang zu kontrolliertem Zittern finden: der Körper reguliert Verspannungen, löst Stress, beruhigt das Denken. Das Becken weiten, den Kiefer entspannen, Ruhe finden durch Zuwendung, […]

Wir reflektieren mit Hilfe von einfachen Schreibimpulsen und fühlen danach durch sanfte Klänge in einem Klagbad in unseren Geist, Körper und Seele. Eine Stunde erholsame Auszeit, zusammen. Kursleiterin: Mareike Foag, […]

Wir reflektieren mit Hilfe von einfachen Schreibimpulsen und fühlen danach durch sanfte Klänge in einem Klagbad in unseren Geist, Körper und Seele. Eine Stunde erholsame Auszeit, zusammen. Kursleiterin: Mareike Foag, […]

Vijnana-Yoga ist eine Hatha-Yoga Richtung, die dynamische Bewegungen mit innerer Stille verbindet. Der Kurs richtet sich an Einsteigerinnen und fortgeschritten Übende. Spannungen im Körper werden abgebaut, nach der Schlussentspannung können […]