Frauen Qi Gong – sanft, natürlich, geschmeidig, entspannt, schön
Aus dem reichen Schatz der chinesischen Medizin und des Qi Gong ist eine Reihe von Übungen entstanden, die speziell für die Bedürfnisse der Frauen ausgesucht wurden. Es sind geschmeidige, fließende Bewegungen, Selbstmassagen und stille Übungen verbunden mit der Vorstellungskraft, die der ganzheitlichen Stärkung und Harmonisierung unseres Körpers dienen. Die Methode kann bei Menstruationsbeschwerden ebenso helfen, […]
To screen or not to screen?
Chancen und Risiken des Mammographiescreenings. Kursleiterin: Carola Mägdefrau, Heilpraktikerin, Dipl. Sozialpädagogin Kurs Nr: 10/1 Anmeldung Preise: 12,-/10,-€
Zapchen somatics Entfällt! Ersatztermin 06.11.
Zapchen somatics von Julie Henderson ist eine Sammlung von spielerischen Übungen, die den Körper, die Stimme und den Atem mit einbeziehen. Auf humorvolle Weise wird ein Wohlgefühl gefördert, das zur Regeneration und Entspannung führt. Das Fließen von Energie in allen Geweben wird verbessert und Erschöpfungszustände können gelindert werden. Mit Freundlichkeit werden Gedanken und Gefühle positiv […]
Orientalischer Tanz
Die weichen, schwungvollen Bewegungen fördern die Beweglichkeit und stärken auf angenehme Weise die Rücken-, Bauch und Beckenbodenmuskulatur. Sie wirken Verspannungenen im gesamten Wirbelsäulenbereich entgegen und fördern eine gesunde Körperhaltung und ein gutes Körpergefühl. Mit Entspannungseinheiten. Kursleiterin: Manuela Krick 4 Termine, jeden Mittwoch, Start Mi. 09.10. Kurs Nr. 10/3 Anmeldung Preise: 12,- / 10,-€
Forschungsreise Becken
Eine theoretische und praktische Forschungsreise mit Anatomie, Bewegungsübungen und Tanz rund um das Becken, für Frauen mit und ohne Endometriose, Kinderwunsch und Neugierige. Wir entdecken unser Becken von verschiedenen Seiten mit theoretischer Anatomie, spielerischen Bewegungsübungen und vergnüglich tanzend. Kursleiterin: Sophie Pflamminger Kurs Nr. 10/4 Anmeldung Preise: 15,- / 12,-€
Lesung – Know Your Flow! Menstruate, Meditate, Masturbate
Ob Periode, Sex oder Masturbation, die Autorin räumt mit Mythen und Tabus auf und beweist: Es ist ein feministischer Akt den eigenen Zyklus kennen und lieben zu lernen. im FMGZ mit Rena Föhr, Autorin, Zyklus- und Sexualberaterin Donnerstag der 10.10., 19.30 bis 21.00 Uhr, Einlass: 19.00 Uhr Kurs Nr. 10/5 Anmeldung Preise: 12,- /10,-€
(Selbst-)Hypnose als Entspannungsmethode
Wir lernen zusammen die Entspannungsmethode „Autogenes Training“ kennen, um uns am Ende selbst entspannen zu können. Es ist möglich in einen Hypnoseähnlichen Zustand zu gelangen. Kursleiterin: Mareike Foag, Sozialpädagogin (BA), Seminarleiterin für autogenes Training, Schreib- und Klangtherapeutin 14-tägig, 5 Termine, Start Di. 15.10. weitere Termine: 29.10, 12,11., 26.11, 10.12. Kurs Nr. 10/6 Anmeldung Preise: 60,- […]
Kurszusammenlegung! ein Kurs von 17:30 – 19:00 Uhr TRE – Weite und Entspannung im Becken
Mit den Übungen von TRE den Zugang zu kontrolliertem Zittern finden: der Körper reguliert Verspannungen, löst Stress, beruhigt das Denken. Das Becken weiten, den Kiefer entspannen, Ruhe finden durch Zuwendung, Körperbereiche durch Aufmerksamkeit erreichen. Kursleiterin: Petra Vetter, Heilpraktikerin für Psychotherapie 3 Termine, Start Mi. 16.10. weitere Termine: 23.10 und 30.10 Uhrzeit 16:00 Uhr bis 17:30 […]
Kurszusammenlegung! ein Kurs von 17:30 – 19:00 Uhr TRE – Weite und Entspannung im Becken
Mit den Übungen von TRE den Zugang zu kontrolliertem Zittern finden: der Körper reguliert Verspannungen, löst Stress, beruhigt das Denken. Das Becken weiten, den Kiefer entspannen, Ruhe finden durch Zuwendung, Körperbereiche durch Aufmerksamkeit erreichen. Kursleiterin: Petra Vetter, Heilpraktikerin für Psychotherapie 3 Termine, Start Mi. 16.10. weitere Termine: 23.10 und 30.10 Uhrzeit 18:30 Uhr bis 20:00 […]
Gruppe für Frauen mit Depressionen
Die Gruppe richtet sich an Frauen, die mehr Unterstützung brauchen, als in einer Selbsthilfegruppe möglich ist – Für die Gruppe ist ein kostenloses Vorgespräch nötig, bitte vereinbaren Sie einen Termin Tel: 0911 328262 Weitere Informationen zur Gruppe finden Sie hier. Kursleiterin: Irene Willuweit, Gestalttherapeutin 4 Termine, jeden Montag, Start Mo. 21.10. Kurs Nr. 10/9 Kursanmeldung […]
Wechseljahre
Gesund und munter durch eine stürmische Zeit. Was wechselt da eigentlich? Unterstützungsmöglichkeiten aus der Naturheilkunde. Kursleiterin: Carola Mägdefrau, Dipl. Sozialpädagogin, Heilpraktikerin Kurs Nr. 10/9 Anmeldung Preise: 12,- / 10,-€
Sound & Schreiben
Wir reflektieren mit Hilfe von einfachen Schreibimpulsen und fühlen danach durch sanfte Klänge in einem Klangbad in unseren Geist, Körper und Seele. Eine Stunde erholsame Auszeit, zusammen. Kursleiterin: Mareike Foag, Sozialpädagogin (BA), Klang- und Schreibtherapeutin, Seminarleiterin für autogenes Training Kurs Nr: 10/11 Kursanmeldung Preis: 15,-/12,-€