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Verwandle deine Vulva in dein persönliches Kunstwerk. Im geschützten und kleinen Rahmen kannst du dir einen Gipsabdruck anfertigen. Vereinbare gerne auch einen individuelen termin für dich und deine Freund*innen. Kursleiterin: Merle Zapfe, Studentin der Sozialen Arbeit (BA) Kurs Nr. 11/1 Anmeldung Preis: 10.- /8.- €

Die weichen, schwungvollen Bewegungen fördern die Beweglichkeit und stärken auf angenehme Weise die Rücken-, Bauch und Beckenbodenmuskulatur. Sie wirken Verspannungenen im gesamten Wirbelsäulenbereich entgegen und fördern eine gesunde Körperhaltung und ein gutes Körpergefühl. Mit Entspannungseinheiten. Kursleiterin: Manuela Krick 4 Termine, jeden Mittwoch, Start Mi. 08.11. Kurs Nr. 11/2 Anmeldung Preise: 10.- / 8.-€

Zapchen somatics von Julie Henderson ist eine Sammlung von spielerischen Übungen, die den Körper, die Stimme und den Atem mit einbeziehen. Auf humorvolle Weise wird ein Wohlgefühl gefördert, das zur Regeneration und Entspannung führt. Das Fließen von Energie in allen Geweben wird verbessert und Erschöpfungszustände können gelindert werden. Mit Freundlichkeit werden Gedanken und Gefühle positiv […]

Bekommt der Körper den Rahmen, um sich von innen heraus zu erholen, tut er das mit neurogenem Zittern. Sie lernen den Zugang und das kontrollierte Zulassen zum entspannenden, erfrischenden Vibrieren. Ganz von selbst und natürlich erholt, entspannt und reguliert sich der Organismus. Kursleiterin: Petra Vetter, Heilpraktikerin für Psychotherapie Kurs Nr. 11/6 Anmeldung Preise: 30.-/24.-€

Mir selbst helfen lernen. Schritt um Schritt füllen wir mit einfachen Übungen unseren „Handerkskoffer“ = Hilfe zur Selbsthilfe. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Kursleiterin: Petra Hussenether, Heilpraktikerin, Jin Shin Jyutsu Kursnr. 11/9 Anmeldung Preise: 15.- / 12.-€

Ein ganzheitliches Beckenbodentraining. Senkungen & Inkontinenz vorbeugen und lindern sowie Wohlbefinden fördern. Kursleiterin: Carola Mägdefrau, Heilpraktike-rin, Dipl. Sozialpädagogin 5 Termine, jeden Donnerstag, Start Do. 23.11. Kursnr. 11/10 Anmeldung Preise: 55.-/44.-€

Vertiefung. Hilfe zur Selbsthilfe begleitet dich zu noch tieferem Verständnis zu dir selbst! Praktische Alltagsübungen, individuell und einfach zum Nachahmen. Kursleiterin: Petra Hussenether, Heilpraktikerin, Jin Shin Jyutsu Kurs Nr. 11/11 Anmeldung Preise: 15.- / 12.-€